경기 기반 훈련의 학술적 근거와 한계
경기 기반 훈련(Game-Based Training, GBT)은 팀 스포츠 코칭에서 전통적인 분절 훈련(drill-based training)의 대안으로 부상한 접근법이다. Teaching Games for Understanding(TGfU), Game Sense, Tactical...
GBT 의사결정 코칭
HIGH-PERFORMANCE
스포츠 과학으로
훈련을 설계하다
축구와 관련된 학술적 근거를 분석하고, 현장에서 실제로 적용 가능한 통찰을 글로 정리합니다. 연구와 실전 사이의 간극을 좁히는 것이 이 공간의 목적입니다.
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전체 보기 →Small-Sided Games의 운동 강도 조절 변수와 실전 적용
Small-Sided Games(SSGs)는 현대 축구 훈련의 핵심 도구다. 전술, 기술, 체력 자극을 하나의 과제 안에 통합할 수 있다는 점에서, 코치들은 SSGs를 주간 훈련 주기의 중심에 놓는다. Nunes 등(2024)이 인터뷰한 5명의 UEFA Pro 자격 코치 모두 SS...
SSG 운동강도 주기화
유소년 축구 IDP — 근거, 한계, 현장 제안
개별 선수 발달 계획 또는 개인 개발 계획 (Individual Development Plan, IDP)은 유소년 축구 아카데미의 핵심 도구로 자리 잡았다. 선수 한 명 한 명의 강점과 약점을 파악하고, 맞춤형 훈련 경로를 설계하며, 장기적 성장을 추적한다는 취지다. 문제는 취지와...
유소년 IDP 선수발달